Zwei kleine (!) Einkaufstipps

Wie man an meinem vernachlässigten Blog sehen kann, tut sich läuferisch bei mir derzeit nicht mehr viel. Selbst beim knieschonenden Walken ist nach ca. 60 Minuten Schluss trotz Training und Kräftigungsübungen.  In der Zwischenzeit habe ich zwei kleine Spartipps für Euch, für den Fall, dass Ihr es noch nicht wusstet…

Rennen und Lustwandeln in Mainz

Wer hier aus der Gegend rund um Mainz kommt, für den habe ich zwei Tips für den kommenden Samstag.

Zum einen findet der Running Day in Mainz statt, ein 10-km-Wettkampf – was interessiert sich so eine knielahme Walkerin für einen Wettkampf, werdet Ihr Euch jetzt fragen – und als hübsches Extra bietet der Fachbereich Sportwissenschaft eine Laufanalyse (incl. Laktattest) an, und das für eine Gebühr von 5 Euro…  Ich dachte, das ist vielleicht was für die unverletzten Leser meines Blogs. Schaut hier mal vorbei, falls es Euch interessiert, die Plätze für die Analyse sind limitiert:

Running Day 2011 Mainz

Die Walker unter uns können derweil in Rheinhessens Gärten lustwandeln:

Rheinhessen Gärten

Ich Glückspilz (in??) bin am Samstag übrigens auf Fortbildung und werde tagsüber nirgends anzutreffen sein.  Aber  da an dem Abend auch noch die Museen offen sind, drehen wir vielleicht dort eine kleine Runde

Mainzer Museumsnacht

Da brat’ mir doch einer…

Ich weiss ja nicht, wie es Euch geht, aber ich habe mich von der Ehec-Panik anstecken (hässliches Wort in diesem Zusammenhang…) lassen.  Mein Gemüsefach ist in der Regel immer gut gefüllt mit Gurken und Salat – Tomaten sollen nicht in den Kühlschrank! – und ich bekomme nie genug von dem guten alten „gemischten Salat“. Was jetzt?

Nur die Socke war Zeuge

Ich treibe kniefreundlichen Sport. Ich folge den Empfehlungen meines Arztes. Ich trainiere meine Grundlagenausdauer. Ich gehe krankheitsbedingt am Stock. Hm, nein, es gibt keine Beschönigung für das, was ich tue: Ich betreibe Nordic Walking.

Es ist Frühling!!!

Was für ein phantastischer Tag zum

Laufen

Walken

Spazierengehen

Arbeiten….

Seufz

Ratlos in Rheinhessen

Die erste Arztrunde ist überstanden (Orthopäde- Röntgen- Orthopäde-MRT- Radiologe-Orthopäde-Sanitätshaus), und da ich es jetzt nunmal zum Thema gemacht habe, gebe ich ein kurzes Update.

Anwesenheitsnotiz

kurze. Aufmerksamen Lesern dieses Blogs wird es schon aufgefallen sein, dass es auf dieser Seite stiller geworden ist. Und wenn es nicht still ist, geht es nicht um Laufstrecken, Pläne und Ziele. Gründe dafür sind einerseits fortwirkende Probleme mit meinem Knie und andererseits eine tiefe Abneigung, mich lang und breit über Schmerzen, ergebnislose Arztbesuche und ausgefallene Trainingseinheiten auszulassen.

Inzwischen hat mein Orthopäde auch erkannt, dass da etwas nicht stimmt im Lande linkes Bein und hat mich weiterüberwiesen. Bis dahin darf ich alles machen, was nicht schmerzt. Das heißt inzwischen: alles unter 30 Minuten Spazierengehen. Nächste Woche weiß ich vielleicht mehr. Bis dahin geht die Blog-Fastenzeit weiter…

 

 

 

 

Laufbekleidung: teuer oder preiswert?

So viele Leute kommen auf meinen Blog auf der Suche nach Laufbekleidung. Und finden hier: mich. Als kleine Entschuldigung fühle ich mich geradezu verpflichtet, hier – wenn auch in bescheidenem Maße – meinen Senf zu Laufklamotten zu äußern, auch im Hinblick darauf, dass ein bekannter Kaffeeröster gerade ein paar diesbezügliche Artikel im Angebot hat.

Vorher – …

Jetzt bin ich doch in die Neujahrsfalle getappt und sitze hier mit guten Vorsätzen und vielen Plänen. Dabei ist Januar wirklich der falsche Monat für irgendwelche Gesundheits- und Fitness-Vorsätze! Das Obst- und Gemüseangebot ist – sagen wir mal – suboptimal, und das Wetter und das Tageslicht  laden nicht gerade zum Outdoorsport ein. Außerdem liegen (hier) noch massenhaft Süssigkeiten von Weihnachten rum. Wäre doch schade drum, die jetzt wegzuwerfen…

Alles auf Anfang

Pläne, die man am 1. Januar fasst, heißt es, seien sowieso zum Scheitern verurteilt. Man wartet besser auf den 2. Januar. Wirklich seriöse Leute wie ich sogar noch einen Tag länger. Dann sind Fitnessstudios und Laufstrecken auch wieder leerer… Nein, im Ernst, ich habe noch nie gute Vorsätze zum 1.1. gemacht, ausser „öfter Zahnseide benutzen“. Aber immer, wenn ich Geburtstage und Termine in den neuen Kalender schreibe, überlege ich mir, was möglich wäre in den Bereichen meines Lebens, und wenn nur der Geburtstag auf ein Wochenende fällt…