Nur die Socke war Zeuge
Ich treibe kniefreundlichen Sport. Ich folge den Empfehlungen meines Arztes. Ich trainiere meine Grundlagenausdauer. Ich gehe krankheitsbedingt am Stock. Hm, nein, es gibt keine Beschönigung für das, was ich tue: Ich betreibe Nordic Walking.
Da das Wetter einfach traumhaft schön ist und die Abende richtig lang, ist zuhause bleiben und Trübsal blasen keine Option. Also raus, auch wenn an Laufen nicht zu denken ist. Auch Walken geht leider nur eine Stunde lang, sonst meldet sich das Knie. Allerdings habe ich mit 40 Minuten angefangen (schmerzlos) und bin jetzt bei 60. Kleine Schritte. Während ich auf meine Einlagen gewartet habe, habe ich wochenlang gar keinen Sport getrieben und bin in den Weinbergen spazierengegangen. Dort trifft man auf eine ganz andere Spezies Sportler. Die Walker sind schlank und fit (jedenfalls schlanker und fitter als ich…), und an jeder Steigung hängen Läufer beim Bergtraining. Man duldet sich…
In der zweiten Woche mit orthopädischen Einlagen bin ich dann auch mit den Stöcken in die Berge gerannt. Der Blick auf die Pulsuhr hat dann meine Vermutung bestätigt: mit einem Durchschnittspuls von 150 und Spitzenwerten von 170 IST es Sport, was ich da mache, auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Besonders als ich in der letzten Woche ohne hinzusehen in die Sockenschublade griff und unvermittelt die Heldensocken in den Fingern hielt. Schuhe und Socken verraten, ob man einen Sportler oder einen Drückeberger vor sich hat. Mit diesem besagten Sockenpaar bin ich bei Dämmerung im Winter in einen Feldweg eingebogen und stand plötzlich bis zu den Waden in einer schmutzigen Schneematsch-Pfütze. Einmal kurz verächtlich nach unten gesehen, habe ich die Füsse geschüttelt und bin dann die restliche Trainingseinheit ohne abzukürzen und mit quietschendem Schuhwerk zuende gelaufen. Superheldengefühl. Davon könnte ich jetzt auch etwas gebrauchen, wenn ich so durch den Weinberg walke, und insgeheim schiele ich schon auf meine alten 10km Strecke, die ich mir langsam, mit 5 Minuten längeren Einheiten pro Woche, erarbeiten will. Ich weiss auch schon, was ich für die ersten 10km anziehe…
Kopf hoch! Das klingt ein klein bisschen nach Schönreden. Aber es ist ja auch schön, wenn Du überhaupt aktiv sein kannst. Ich brauch mich nur ein Jahr zurückerinnern, da stand ich auch da mit schmerzendem Knie.
Nicht auf der Couch liegen zu bleiben und sich seinem Schicksal zu ergeben das zeigt doch Stärke!
Du machst das beste aus deinen Beschwerden.
Das hört sich alles tragisch an.
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In meinen Augen ist Walken eine Sportart, die einem ebenfalls alles abverlangen kann. Nur leider gibt es Menschen, die diese Sportart mit dem Kaffeekränzchen verwechseln und sie somit in den Dreck ziehen. Bei dir ist das aber mit Sicherheit nicht der Fall.
Du musst die schwere Zeit der Verletzung überstehen und versuchen das Beste daraus zu machen. Durchhalten. Deine zehn Kilometerstrecke warten auf dich
VG LF