Rückenprogramm

So langsam habe selbst ich die Nase voll vom Winter. Dabei sah es in der letzten Woche so vielversprechend aus, dass ich mich wieder rausgewagt habe, nur lange und langsam zwar, aber besser als nichts. Seit Montag ist nun wieder Wohnzimmersport angesagt, aber wenigstens bin ich dazu gekommen, meine guten Vorsätze umzusetzen und mir ein paar Rückenprogramme anzusehen. Vielleicht hilft es ja dem einen oder der anderen, wenn ich sie hier kurz vorstelle.

Schnee, Laufstreik und gute Vorsätze

Jetzt habe ich den Salat. Ich wollte voller Freude und Motivation in das neue Laufjahr starten – ich habe sogar einen schönen neuen Laufkalender, und jetzt ist alles zugeschneit. Echte Läufer und Läuferinnen lassen sich von solchen Widrigkeiten natürlich nicht vom Training abhalten. Ich habe es versucht, bin eine kleine Runde stapfend gelaufen und habe dann aufgegeben. Nicht so sehr, weil es zu anstrengend war, sondern weil ich bei jedem Schritt gerutscht bin. Und hasenfüssig wie ich bin, habe ich es bei der kleinen Runde belassen und bin nach Hause gehoppelt. Streik! Bis es taut! Oder jemand die Wege räumt!