Wein, Weib und Knie

Der Spätsommer ist für den amitionierten Läufer die heiße Phase in der Wettkampfvorbereitung für den Herbst. Wohnt man – wie ich – in einem Weinbaugebiet, ist der Spätsommer die Zeit der Winzerfeste.  Jedes noch so kleine Dorf hier hat sein eigenes Fest, meistens über ein verlängertes Wochenende, an dem die Weingüter ihre Tore öffnen, Tische aufstellen und ihre Weine vorstellen. Und weil sich die Feste gegenseitig keine Konkurrenz machen, finden sie vom Juli bis August immer an einem anderen Wochenende statt. Gut für den Tourismus, schlecht für den Läufer.

Unter Wettkämpfern

Auch wenn vom Herbst noch nichts zu spüren ist, merke ich doch, dass die Herbstläufe näher kommen. Irgendwie scheint jeder ausser mir für einen Volkslauf zu trainieren, was mich zum Nachdenken gebracht hat. Für einen Wettkampf angemeldet zu sein, soll ja gut sein für die Trainingsdisziplin. Die nackte Angst vor der Strecke treibt einen raus.

Laufen, Sonne und Make-Up

Ja, das ist mein Ernst. Ich hätte nie gedacht, dass gerade ich darüber ein paar Worte verlieren würde, aber als mir eine (etwas ältere) Sonderausgabe eines Läufermagazins (zwinker…) in die Hände fiel, konnte ich es doch nicht lassen. Unter der Überschrift “Gibt es ein schwitzfestes Make-up?” gab der Artikel zwei atemberaubende Tips: erstens: ebendieses zu benutzen und zweitens: die Haare irgendwie zusammenzubinden. Am besten mit einem Gummi. So wie Torsten Frings. Und das war dann auch schon alles zum Thema! Ich mache keine Witze, Ihr könnt es nachlesen. Deshalb hier ein paar kurze Tips, auch auf die Gefahr hin, dass sie einigen bereits bekannt sein dürften:

Sommerama 2010

In diesem Sommer ist es still in meinem Blog. Ganz heimlich habe ich mich unter die Genußläufer gemischt und trabe – unter der Woche abends so spät wie möglich und am Wochenende auch gerne mal früh – durch die Landschaft. Ohne Plan und ohne Ziel. Während der Hitze habe ich sogar mein niedrigpulsiges Training aufgegeben und mich auf kurze Läufe zwischen 30 und 45 Minuten beschränkt.

Der frühe Morgen…

…fängt den Schweinehund, oder so ähnlich. Ich wäre so gerne eine von diesen beneidenswerten Läuferinnen, die in der frischen Morgenluft ihre Runde drehen und dann für den Rest des Tages wach und fit sind. Leider gelingt mir das bisher nicht.

Dabei liegen die Vorteile klar auf der Hand:man hat das Training gleich hinter sich, nur einmal unter die Dusche (Zeitersparnis!!) und jetzt im Sommer ist es morgens noch nicht so heiß.